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女性應該怎樣保養(yǎng)

患者:女,36歲 提問于2019-12-07 16:16

病情描述:
最近發(fā)現我的臉上出現了許多的斑點,整個人特別的蒼老,女性應該怎樣保養(yǎng)?
共2個回答
劉曦東 副主任醫(yī)師 去掛號
東營市人民醫(yī)院 三甲 放療科
女性保養(yǎng)的方法有很多,要每天保持充足的睡眠,不要過度的熬夜,及時的給皮膚增加一些水分和營養(yǎng),每天增加一些戶外運動,多鍛煉身體,每天晚上沒事也可以練練瑜伽,雙手放在身側即可,長時間堅持可以達到保養(yǎng)的效果,要健康飲食,這樣可以預防衰老。
崔方博 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 腫瘤內科
女性保養(yǎng)的方法要做好防曬措施,要每個禮拜到美容院定期的做皮膚護理,要使用一些美白的護膚品來進行護膚,每天晚上睡覺之前要喝一杯純牛奶,這樣可以幫助睡眠,而且還可以給皮膚增加彈性,飲食方面要以清淡為主,最好不要吃一些垃圾食物,每天保持良好的心態(tài)。
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