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為什么最近睡覺會感覺好累

患者:女,37歲 提問于2019-12-04 18:50

病情描述:
這一個星期我每天早上睡醒之后,經(jīng)常感覺身體特別的疲累,而且還伴有頭暈頭痛的情況,為什么最近睡覺會感覺好累?
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺感覺好累的原因可能跟精神因素有一定的關(guān)系,也有可能跟自身使用的床墊有一定的關(guān)系。可以通過床墊的調(diào)節(jié)改善睡眠,比如可以試著睡一些硬板床進行緩解;在日常的生活中一定要加強身體的鍛煉,注意勞逸結(jié)合,這樣可以提高身體抵抗力,保證睡眠質(zhì)量。
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