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高血脂需要改變哪些生活方式

患者:女,49歲 提問于2019-12-08 19:21

病情描述:
我在醫(yī)院被確診為高血脂,高血脂需要改變哪些生活方式?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
高脂血癥病人需要改善的生活方式包括:
第一,清淡飲食,可以攝入高纖維素的新鮮蔬菜,避免食用油炸食品和動(dòng)物脂肪過多的食品。
第二,多喝水,補(bǔ)充水分。
第三,適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,做一些有氧運(yùn)動(dòng)來加速體內(nèi)新陳代謝。此外,避免久坐不動(dòng)的生活方式和熬夜。
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