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腳踝扭傷后注意什么

患者:女,27歲 提問于2019-12-09 18:11

病情描述:
我跑步的時(shí)候由于過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致自己的腳踝出現(xiàn)了扭傷的現(xiàn)象,腳踝扭傷后注意什么?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
出現(xiàn)腳踝扭傷之后首先需要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行冷敷,這樣可以進(jìn)行止痛。然后你要固定和抬高受影響的肢體,然后當(dāng)受影響的區(qū)域穩(wěn)定疼痛消失后你可以多動(dòng)一點(diǎn)。要合理用藥,初期最好不要用藥,24小時(shí)后可以使用一些外用的消腫止痛藥進(jìn)行涂抹,有利于腳踝的恢復(fù)。
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