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黑豆?jié){的好處和壞處

患者:男,28歲 提問于2019-12-01 13:57

病情描述:
我特別喜歡喝黑豆?jié){,用來榨成豆?jié){又香又濃的,聽說喝黑豆?jié){有好處也有壞處。黑豆?jié){的好處和壞處有哪些?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常喝黑豆?jié){有好處也有壞處。它主要的好處是能滋陰潤燥,而且還可以消熱防暑,在夏季喝一杯黑豆?jié){能起到防止中暑的作用。經(jīng)常喝黑豆?jié){,還可以補充人體所需要的維生素B1以及維生素B2。但是常喝黑豆?jié){也有壞處,如果喝到生的黑豆?jié){容易腹瀉,這樣反而會對胃腸不利。
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