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怎么不打嗝小技巧

患者:女,31歲 提問于2019-11-04 16:21

病情描述:
我一吃完飯就容易打嗝,有時(shí)候覺得很尷尬。怎么不打嗝小技巧有哪些?
共2個(gè)回答
閆冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京航天總醫(yī)院 二甲 急診科
打嗝是一種很常見的生理現(xiàn)象,大部分時(shí)候都會(huì)自行緩解,如果打嗝的時(shí)間比較長(zhǎng),那么可以通過深呼吸的方式來(lái)改善。具體的方法就是先深吸一口氣,然后不要馬上吐氣,憋住一會(huì)兒再呼出,這樣反復(fù)幾次就可以改善打嗝的情況。也可以在打嗝的時(shí)候吃一點(diǎn)東西,比如山楂片或是喝點(diǎn)醋,都是可以止嗝的。
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
當(dāng)出現(xiàn)打嗝情況的時(shí)候,可以準(zhǔn)備一杯溫開水,然后連續(xù)喝上幾口,就可以抑制打嗝的情況。還可以憋氣,也就是呼吸以后不要立即吐氣,憋幾秒鐘再吐氣,這樣反復(fù)幾次,很容易止嗝。也可以在打嗝的時(shí)候深呼吸,深呼吸后彎腰,這樣多次反復(fù),很快就可以防止打嗝。
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