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懷孕煲湯可以放什么材料

患者:女,30歲 提問于2019-11-08 14:53

病情描述:
我是一位孕媽媽,最近吃飯?zhí)貏e挑,想煲湯來喝,懷孕煲湯可以放什么材料?
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕后,可以煮雞湯喝。雞湯富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分。它具有很好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用。這是一種很好的保健食品。雞湯可以用胡椒、茴香、姜、蔥、陳皮和鹽烹制。加入這些物質(zhì)后,不僅營(yíng)養(yǎng)和口感好,還能增強(qiáng)脾胃,增加食欲,幫助消化。雞湯可以滋養(yǎng),加入中藥會(huì)更好。熬制雞湯時(shí),加入適量黃芪和紅參,具有補(bǔ)肺健脾、益氣補(bǔ)虛的功效。加入人參、山茱萸、菟絲子和枸杞,可以補(bǔ)益肝腎,益脾胃,具有良好的食療保健效果。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
多喝骨煲湯補(bǔ)鈣,有利于胎兒的發(fā)育。還有紅棗蓮子湯、清熱補(bǔ)血湯、排骨東瓜湯和綠豆湯,如鴨血湯、卷心菜湯、豆腐和卷心菜湯等。這些都是不可或缺的,對(duì)孩子有好處。多吃水果,確保足夠的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)攝入。一些維生素和礦物質(zhì)可以適當(dāng)添加,這對(duì)胎兒和母親的健康有益。另一點(diǎn)是要注意孕期保健,多休息,并采取適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查等。
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