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怎樣改善牙齒的牙垢

患者:女,25歲

病情描述:
長期用右邊吃東西,左側(cè)牙齒上有牙垢,怎樣改善牙齒的牙垢?
共1個回答
張衛(wèi)群 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔種植中心

改善牙垢可通過超聲波潔牙、使用牙線、調(diào)整飲食習(xí)慣、含氟牙膏刷牙等方式實現(xiàn)。牙垢主要由口腔清潔不足、飲食結(jié)構(gòu)不當、唾液分泌異常、牙列不齊等原因引起。

1、超聲波潔牙

通過高頻振動去除頑固牙結(jié)石,每年進行1-2次專業(yè)潔牙可有效控制牙菌斑堆積,適合齦上結(jié)石較多者。

2、使用牙線

每日睡前用牙線清理鄰面菌斑,能清除牙刷無法觸及的牙縫殘留物,預(yù)防鄰面齲和牙齦炎癥。

3、調(diào)整飲食

減少精制糖及碳酸飲料攝入,增加芹菜蘋果等高纖維食物咀嚼,通過機械摩擦輔助清潔牙面。

4、含氟牙膏

選用含氟化鈉或單氟磷酸鈉的牙膏,氟化物能抑制細菌產(chǎn)酸并促進牙釉質(zhì)再礦化,建議早晚巴氏刷牙法各3分鐘。

日??蛇m量食用乳酪、綠茶等富含鈣質(zhì)和多酚的食物,同時定期進行口腔檢查,發(fā)現(xiàn)牙周病變需及時干預(yù)。

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