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生活中肝臟的調(diào)理方法有哪些

患者:女,28歲 提問于2019-10-22 13:23

病情描述:
我的肝臟從小時候就十分的不好,生活中肝臟的調(diào)理方法有哪些?
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
生活中肝臟的調(diào)理方法非常的多,首先需要從自身的飲食開始做起,需要盡量少用損傷肝臟的食物、藥物,如霉變或腌制的食物等,多食營養(yǎng)豐富、維生素含量較高的食物,如新鮮的蔬菜、水果等,多食用魚、蛋、肉等,補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、氨基酸。平時在生活中需要戒煙戒酒。
汪麗云 主治醫(yī)師 去掛號
山東省千佛山醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
生活中調(diào)理肝臟主要是進(jìn)行飲食調(diào)理,在日常生活的飲食當(dāng)中首先需要少鹽,然后還需要戒煙戒酒,禁辛辣油膩,多吃蔬菜水果,如香蕉、蘋果、苦瓜、胡蘿卜、小白菜,能夠補(bǔ)充維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。平時還需要規(guī)律作息,良好的睡覺質(zhì)量能夠保障肝臟功能的正常進(jìn)行,有利于體內(nèi)毒素的排出。
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