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身體濕氣重怎么調(diào)理

患者:男,35歲 提問于2019-10-06 15:00

病情描述:
最近舌苔發(fā)白,臉色也不好,檢查是體內(nèi)濕氣重,身體濕氣重怎么調(diào)理?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象,有很多調(diào)理的方法,但任何一種都需要長期堅(jiān)持。中醫(yī)認(rèn)為濕氣是一種常見的病理因素和產(chǎn)物。調(diào)濕的關(guān)鍵在于補(bǔ)氣、健脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)濕。一般可通過刮痧、拔火罐、蒸汗等外敷調(diào)理;此外食物治療應(yīng)采取吃紅豆,薏苡仁等食物。食物應(yīng)清淡,少吃或不吃促進(jìn)水分的食物,如脂肪、堅(jiān)果和奶油,以及辛辣和辛辣的食物,如姜、大蒜和胡椒。定期鍛煉。
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