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孩子喝哪種飲料最好

患者:男,5歲 提問于2019-10-05 13:49

病情描述:
孩子看到飲料就想喝,擔(dān)心會有影響,孩子喝哪種飲料最好?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
大多數(shù)飲料都含有糖分,比如碳酸飲料,含糖量很高,經(jīng)常飲用會導(dǎo)致兒童蛀牙,它們還會導(dǎo)致身材矮小、生長遲緩和肥胖等問題,孩子最好的飲料是白開水,中國的兒童和青少年飲食指南還指出,兒童應(yīng)該多喝水,少喝或不喝含糖飲料,在兒童方面《中國兒童青少年膳食指南》建議6歲兒童每日飲用800毫升,7-10歲兒童每日飲用1000毫升,11歲及以上兒童每日飲用1100-1400毫升。
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