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什么是蘋(píng)果減肥法

患者:女,44歲 提問(wèn)于2019-08-22 20:30

病情描述:
這半年的時(shí)間我的肚子上有許多的肥肉,我想通過(guò)蘋(píng)果來(lái)減肥。什么是蘋(píng)果減肥法?
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
一天吃兩個(gè)到三個(gè)的蘋(píng)果,要持之以恒是蘋(píng)果減肥法。肥胖一般情況是不良的飲食習(xí)慣或者是缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的,也可以通過(guò)飲食方面來(lái)減肥,平時(shí)要改善不良的飲食習(xí)慣,要做到早上吃好,中午吃飽,晚上吃好的良好飲食習(xí)慣,飲食要以清淡為主,晚飯要吃到七分飽。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
每天吃三個(gè)蘋(píng)果來(lái)潤(rùn)腸通便起到減肥的效果是蘋(píng)果減肥法。減肥還要多到戶外鍛煉身體,每次運(yùn)動(dòng)要在20分鐘以上,能夠使身體內(nèi)的熱量消耗,起到減肥的效果,蘋(píng)果減肥法可以有效的使腎臟和腸胃功能內(nèi)的廢物排出體外,能夠有效的凈化血液,平時(shí)還要多喝水。
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