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三高吃什么好

患者:女,45歲 提問于2019-08-05 12:47

病情描述:
年紀(jì)不是很大,但體檢的結(jié)果卻被檢測出患了三高,想飲食調(diào)理,三高吃什么好?
共4個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
對于三高患者來說,平時(shí)在飲食方面要以清淡為主。平時(shí)可以多吃一點(diǎn)黃瓜,黃瓜有非常好的清熱解渴作用,同時(shí)還含有大量的纖維素,能夠有效的幫助腸道排出廢渣,從而降低膽固醇的吸收。通過吃黃瓜也可以抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,對調(diào)整身體內(nèi)的代謝有著很好的功效。
高秋 副主任醫(yī)師 去掛號
宜興市人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
得了三高之后可以多吃一點(diǎn)紅薯,紅薯里含有大量的膠原和粘多糖等物質(zhì),對于保持血管彈性有著很好的功效。紅薯對預(yù)防心血管系統(tǒng)的紙質(zhì)成績有著比較好的效果,可以使皮下的脂肪減少,進(jìn)而可以穩(wěn)定身體內(nèi)的血壓和血脂。芹菜也是很推薦的食物,對于降低血糖和血壓有著很好的作用。
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
對于三高患者來說調(diào)整日常飲食是非常有必要的,三高患者適合吃富含膳食纖維的食物,所以說多吃粗糧很有好處。多吃粗糧對于控制血脂,血糖,血壓,都有很大的幫助。三高患者還要多吃一些綠葉蔬菜。綠色蔬菜能夠降血脂不升血壓,比如說芹菜、大白菜、苦苣等。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血壓高血脂高血糖高會對身體健康帶來巨大危險(xiǎn),這時(shí)候需要根據(jù)具體的情況服用藥物控制以外,在飲食方面一定要注意不吃或者少吃油炸性的食品,動(dòng)物內(nèi)臟也不能吃,如果同時(shí)有尿酸升高的現(xiàn)象,帶殼的海鮮、螃蟹、扇貝類的食物也不建議食用。
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