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睡不著覺是怎么回事

患者:男,56歲 提問于2019-07-09 17:34

病情描述:
我這幾天的睡眠質(zhì)量特別的差,睡覺的意識特別的淺,有動靜就會醒,睡不著覺是怎么回事?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
導(dǎo)致失眠原因有很多,有的是與內(nèi)科疾病有關(guān),如,心臟病、氣喘、甲狀腺亢進等,與內(nèi)分泌有關(guān)的如,更年期的失眠、月經(jīng)前期癥候群等,或是因工作有關(guān)的如,如果是因為生活上受大的壓力或打擊時,需要把壓力盡量釋放出來,找親朋友好友聊聊天,可以在睡前看一些平時不愛看的電影,或者重復(fù)看某個劇集。這樣也有助于催眠自己。如果確定是由精神方面的問題導(dǎo)致反復(fù)失眠,可以到適當(dāng)吃一些安眠藥。
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