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經期能吃紅棗銀耳蓮子羹嗎

患者:女,26歲 提問于2019-07-05 16:04

病情描述:
這兩天來例假著呢,可是特別想吃紅棗銀耳蓮子羹,能吃嗎?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
月經期間可以吃紅棗銀耳蓮子羹的。經期氣血虧損的時候可以適量吃一些,對身體有好處。需要注意的是,如果經血量較多,建議不要吃,否則有可能造成出血量增大。具體需要結合個人的自身情況來做出判斷。月經期間,人體營養(yǎng)成分流失嚴重,建議多吃營養(yǎng)價值高的食物。
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
月經期間是可以吃紅棗銀耳蓮子羹的。建議您月經期間注意休息,不要勞累,生活規(guī)律,保證睡眠充足,加強營養(yǎng),飲食多樣化,高熱量,高蛋白,易消化飲食,多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,注意個人衛(wèi)生,保持外陰的清潔干燥。
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