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產(chǎn)婦能吃芝麻醬嗎

患者:女,25歲 提問于2019-07-03 20:00

病情描述:
今天我們準備吃涼面,那么我剛剛生完寶寶可以吃芝麻醬嗎?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
可以吃的,但是不要吃加鹽的芝麻醬,芝麻醬含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚,而且芝麻醬的含鈣量也很高,都是產(chǎn)婦所需要的營養(yǎng)素。芝麻醬有一定的補鈣效果,但是不能起到很好的補鐵作用,因為一種所含鐵為非血紅素鐵,不易吸收。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
產(chǎn)婦是可以吃芝麻醬的,好處有很多的,芝麻醬富含蛋白質,脂肪及維生素和礦物質,有很高的營養(yǎng)價值;芝麻醬中含鈣量較多,比蔬菜和豆類都高得多,僅次于蝦皮,經(jīng)常適量食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都有益處;芝麻醬含有豐富的卵磷脂,可防止頭發(fā)過早變白或脫落。
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