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懷孕可以吃蜜棗嗎

患者:女,29歲 提問于2019-07-02 16:45

病情描述:
蜜棗很好吃的,我現(xiàn)在懷孕了也想吃,懷孕可以吃蜜棗嗎?
共2個(gè)回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕時(shí)可以吃棗子,棗子含有豐富的鐵、維生素C、葉酸、鋅等營養(yǎng)素。而從中醫(yī)上來講,紅棗具有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)中安神的作用,孕婦吃大棗可以增強(qiáng)孕婦免疫力,補(bǔ)益氣血,不僅能增強(qiáng)體質(zhì)還具有美容的效果。而棗用蜜調(diào)制更能增強(qiáng)大棗補(bǔ)中益氣的作用。但如果孕婦是陰虛體質(zhì),午后常感覺身體發(fā)熱,夜間睡時(shí)出汗,就應(yīng)該適量食用,吃多了會(huì)引起大便秘結(jié),形成便秘。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕期間,可以適量食用棗,但不要吃太多。蜜棗的主要原材料為紅棗,紅棗的營養(yǎng)價(jià)值很高,除了含有豐富的維生素C之外,也含有豐富的鐵劑、鈣及鋅元素等營養(yǎng)素,植物蛋白質(zhì)含量也很高。在懷孕期間適量的吃蜜棗,能夠有效的預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血的發(fā)生,還可以調(diào)節(jié)孕婦的免疫功能,增強(qiáng)抗病能力,預(yù)防疾病的發(fā)生。
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