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膽固醇高吃什么水果好

患者:女,53歲 提問于2019-06-28 17:17

病情描述:
我前兩天去醫(yī)院檢查我的膽固醇很高能吃哪些水果呢?
共2個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
多吃蔬菜可以有效緩解膽固醇高的問題,水果,因為它們含有豐富的維生素,專家研究表明,維生素有助于膽固醇的排泄,從而使膽固醇降低。比如木耳、海帶、洋蔥及地瓜等。在這里值得提醒的是,總膽固醇偏高的人要控制飲食中含膽固醇量多的食物。豆制品同樣也是降低膽固醇的一種有效食物,像豆腐、黃豆等。
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
如果有喝牛奶的習慣的話,膽固醇也不用過于擔心,喝牛奶有很多益處,一般的牛奶都是屬于高鈣的,那就說明牛奶中含有的鈣元素比較多,鈣元素對高膽固醇能夠起到很好的預(yù)防作用。那么早上或者晚上的時候都可以適當?shù)娘嬘靡恍绻f孕婦出現(xiàn)膽固醇高的話,在日常生活中可以多吃些魚,大部分魚含有脂肪酸
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