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體測肺活量怎么呼氣

患者:女,10歲 提問于2019-06-24 20:16

病情描述:
我女兒最近學(xué)校組織體育測試,要測肺活量,體測肺活量怎么呼氣?
共2個回答
龐昶 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
首先先深深地吸一口氣,身體稍稍后仰。然后我們將吹嘴對正嘴部,雙手握緊吹嘴適當(dāng)用力抵住嘴,如果不漏氣,說明就做的很好。對正吹嘴以后,我們要勻速地將氣體吹出,注意一定不要過快或過慢。隨著我們的氣體吹出的越來越多,身體也逐漸向前,吹到最后甚至成彎腰狀。這樣我們測出來的肺活量就很準確了。
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
按照老師或者是醫(yī)生的指導(dǎo)進行呼氣就可以了,一般在體測之前都會詳細的解說的。俗話說的好,站有站姿,坐有坐姿,正確的姿勢對于我們的身體健康很重要,當(dāng)然對提高肺活量也是有幫助的,如果能夠長期的保持正確的站姿和坐姿,肺活量可增加半成至兩成,而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加。
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