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神經(jīng)衰弱飲食調(diào)理

患者:女,45歲 提問于2019-06-18 21:41

病情描述:
最近總是睡眠不足,經(jīng)常會(huì)頭暈、乏力、記憶力減退等情況出現(xiàn),想要知道神經(jīng)衰弱飲食調(diào)理方法有哪些?
共2個(gè)回答
國(guó)紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱后,可以吃一些海參、洋蔥,還有淡菜、香米、蜂蜜、海帶、南瓜子以及果仁等這些食物都有助于人們的睡眠,對(duì)于改善神經(jīng)系統(tǒng)異常情況很好的作用。只是食療的效果比較慢,需要患者長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持調(diào)理。此外,患者還要有良好的心態(tài)面對(duì)疾病。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱后,還可以多喝酸奶,酸奶有助于人們的睡眠,牛奶同樣也有這樣的作用,建議人們?cè)谒昂龋遗D讨泻械拟}元素也比較多,對(duì)人體也有很多的益處。此外,蓮子、百合、荷葉、薏米、紅棗等食物,都有養(yǎng)血、安神、清心的作用,同時(shí)還可以消除人的煩惱。人們可以吃這些食物來緩解神經(jīng)衰弱。
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