99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡覺愛做夢怎么調(diào)理

患者:女,46歲 提問于2019-06-17 20:17

病情描述:
我這幾天工作量比較大,晚上睡覺老是愛做夢,睡覺愛做夢怎么調(diào)理?
共2個(gè)回答
國紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以找一個(gè)中藥大夫來調(diào)理一下,經(jīng)常做夢且并沒有降低我們的睡眠質(zhì)量。那么,可以調(diào)整一下自己的心態(tài),不要擔(dān)憂,每天正常生活工作就好。但是如果老是做夢且已經(jīng)第二天無法正常工作的話,則可以在睡前喝一杯熱牛奶,或者吃一顆蘋果,在白天工作的時(shí)候試著忘記夢,放松自己,全心投入到工作中就好。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以去美容刮痧來調(diào)理睡覺愛做夢,睡覺時(shí)間不要太晚,最好在晚上9點(diǎn)至10點(diǎn)左右入睡,睡前不做腦力和體力勞動(dòng),可以散散步,溫水泡腳,晚飯盡量吃少點(diǎn),睡前不吃東西,睡覺時(shí)脫去外衣,以穿一件襯衣和短褲為宜,枕頭高度、軟硬度適宜。女性如果手腳冰涼,那么在夜間睡眠也會比較不好,所以手腳冰涼的女性要做好足部的保暖工作。在睡前用熱水泡腳,入睡時(shí)穿著襪子。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
丰顺县| 麻栗坡县| 嘉峪关市| 秦皇岛市| 广西| 竹溪县| 苍南县| 永济市| 和顺县| 石家庄市| 磐石市| 陕西省| 彭阳县| 昌江| 广宗县| 沙坪坝区| 交口县| 紫金县| 富源县| 浙江省| 长寿区| 安仁县| 城固县| 宿松县| 华容县| 什邡市| 白水县| 镇坪县| 沙湾县| 清水河县| 泰兴市| 衡东县| 成都市| 富民县| 通榆县| 会昌县| 邵武市| 惠安县| 左权县| 东方市| 雷波县|