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懷孕三個(gè)月吃什么對(duì)胎兒好

患者:女,24歲 提問于2019-06-20 20:39

病情描述:
我懷孕已經(jīng)三個(gè)月了,應(yīng)該吃些什么對(duì)胎兒好呢?
共2個(gè)回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕3個(gè)月是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,可以多吃一些核桃,最好吃純天然的食品和水果,少吃含有色素添加劑防腐劑的食品,多吃些高蛋白的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚、蝦等,可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c(diǎn)牛奶,孕期要注意飲食的均衡營養(yǎng),并做好孕期的定時(shí)檢,
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕前的三個(gè)月應(yīng)該多吃一些富含葉酸的食物,可以預(yù)防胎兒缺乏葉酸導(dǎo)致的畸形,比如菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜油、菜、小白菜、甜菜等,還要多吃一些高蛋白、高維生素的食物,比如核桃、雞蛋、蝦、獼猴桃、牛奶等,在懷孕初期孕婦一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng),不要太過勞累。
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