99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

甘油三酯高應(yīng)該多吃什么食物

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-06-19 20:25

病情描述:
我前陣子到醫(yī)院去檢查說(shuō)我有甘油三酯高,那我應(yīng)該多吃什么食物可以緩解我的病情?
共2個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
甘油三酯高的患者,平日里要多吃新鮮的瓜果蔬菜,比如白菜、芹菜、木耳、茄子、番茄、菠菜、西蘭花、豌豆,這些都是不錯(cuò)的選擇。對(duì)于堅(jiān)果類的食品一定要少吃,但是不用完全不吃,比如核桃、開(kāi)心果、花生可以適當(dāng)吃。對(duì)于動(dòng)物的內(nèi)臟熏醬、腌制、油炸食品盡量不吃,比如咸菜、熟食、炸雞翅、炸雞腿等盡量不要吃。烹飪方式最好可以選擇用燉、蒸、煮等方式來(lái)進(jìn)行,盡量不要油炸。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
甘油三脂高的患者在日常的生活中,飲食方面應(yīng)當(dāng)注意,主食應(yīng)搭配部分粗糧,副食應(yīng)以魚、豆類、新鮮的蔬菜水果為主。要多吃幫助降血脂的食物,如海洋生物、豆類等富含不飽和脂肪酸的食物。常見(jiàn)的降甘油三酯作用的食物有大馬哈魚、沙丁魚、牡蠣、蘋果、蜜桔、胡蘿卜、玉米、馬齒莧、海帶、生山楂、大蒜、甜杏仁、豆類及豆制品、茶等。降血脂防止動(dòng)脈硬化的食物還有海帶、紫菜、金針菇、香菇、木耳和洋蔥等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
江津市| 陆河县| 吐鲁番市| 衡阳县| 崇文区| 克东县| 星子县| 申扎县| 驻马店市| 梁平县| 华宁县| 志丹县| 岳阳市| 原阳县| 屏南县| 定兴县| 佳木斯市| 姚安县| 白城市| 电白县| 万载县| 兴仁县| 长岛县| 滕州市| 和静县| 江达县| 衡东县| 酒泉市| 绍兴市| 崇礼县| 东乌珠穆沁旗| 乾安县| 绵阳市| 武陟县| 雷波县| 资兴市| 天峻县| 怀仁县| 岢岚县| 车致| 蚌埠市|