99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

發(fā)現(xiàn)自己的血脂偏高怎么辦

患者:女,34歲 提問于2019-06-22 21:06

病情描述:
我最近發(fā)現(xiàn)自己的血脂偏高,是不是跟我吃的東西有關(guān)呢,那我應(yīng)該怎么辦?
共2個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血脂偏高是不正常的情況,會(huì)引起動(dòng)脈硬化、血管狹窄,是需要治療的。首先是生活方式。從飲食上的原則就是低脂、低鹽、高蛋白、高維生素,盡量減少攝入高熱量的食物,比如多吃蔬菜、水果,高蛋白的食物,要求每天要保證雞蛋、半斤牛奶;減少高熱量的食物,即碳水化合物,像糧食,比較甜的食物盡量少攝入,這是飲食上需要注意的。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血脂偏高,可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)達(dá)到降血脂的目的,但是要注意定期復(fù)查。高血脂可以導(dǎo)致血管硬化,引起腦血管疾病、心血管疾病動(dòng)脈硬化等嚴(yán)重的后果。飲食上平時(shí)要低脂、低膽固醇飲食,不要吃動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等。要多吃魚類,多吃新鮮的蔬菜和水果,如蘋果、大蒜、洋蔥等。膳食中要多吃燕麥片、蕎麥等粗糧以及海帶。富含膳食纖維的食物,多吃豆類、番茄、乳制品等食物。不要飲酒,加強(qiáng)鍛煉,多運(yùn)動(dòng),肥胖者減肥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
吉木萨尔县| 兰州市| 邵阳县| 吉木乃县| 胶南市| 上杭县| 榆林市| 历史| 通海县| 道真| 佳木斯市| 波密县| 磴口县| 宁陕县| 融水| 阜康市| 衡南县| 安仁县| 香河县| 天津市| 通州市| 江孜县| 北碚区| 玉田县| 曲麻莱县| 阜南县| 盈江县| 祁连县| 湖州市| 双峰县| 无棣县| 兴化市| 托克逊县| 黄平县| 溆浦县| 武隆县| 濮阳市| 靖边县| 海伦市| 丹江口市| 旬邑县|