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生花生的功效與作用

患者:男,41歲 提問于2019-06-20 19:13

病情描述:
在夏天大家都聽比較喜歡吃煮花生,我不知道吃生的花生對(duì)身體有什么功效和作用?
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
生花生的營養(yǎng)非常豐富,吃生花生可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng),根據(jù)檢測,每一百克生花生中就含有能量高達(dá)560千卡,脂肪、蛋白質(zhì)、糖分的含量也是比較高的。除此以外,還富含各種微量元素和礦物質(zhì),對(duì)于補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)是非常不錯(cuò)的選擇。所以當(dāng)肚子餓的時(shí)候,吃一小把生花生,就可以緩解饑餓感。
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