99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

減肚子贅肉簡單方法

患者:女,23歲 提問于2019-06-16 20:26

病情描述:
我的肚子一直以來就挺大的,我也不知道怎么辦了,那減肚子贅肉簡單方法有哪些呢?
共2個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
腰腹部贅肉是身體贅肉最難減掉的部位之一。因為腰腹部平時運動量小,尤其是在辦公室工作或者長期座位工作的人們。如果想要減掉腰腹部的贅肉,就需要加強腰腹部的運動,可以選擇的合適的運動,有游泳,瑜伽,俯臥撐等項目。但是運動一定要長期的堅持,短期的運動是不可能看到減肥的效果。同時還要結(jié)合飲食的控制,注意避免高油高脂高熱量的食物攝入。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
當下人們的生活水平日益的提高,而且隨著年齡的增長,運動量減少,腹部贅肉多是很常見的現(xiàn)象。肥胖會導致機體很多疾病的發(fā)生,比如高血壓,高血脂,高血糖等。如果肥胖的話,就一定要注意及時的減肥。想要減掉腰腹部贅肉,建議可以做仰臥起坐,俯臥撐等運動效果都是不錯的,還可以對腹部進行按摩。還可以到戶外去跑步,騎自行車也可以,去健身房健身都是可以的,而且平時要注意不要經(jīng)常坐著,要常站起來活動。飲食上也要加以控制。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
遵化市| 古交市| 达拉特旗| 赣州市| 武义县| 东宁县| 青冈县| 集安市| 白水县| 博兴县| 德钦县| 射洪县| 德惠市| 五指山市| 原平市| 秀山| 灵石县| 天津市| 岑巩县| 衡山县| 西充县| 黔西县| 克东县| 湖州市| 富阳市| 磐石市| 惠来县| 贵南县| 蚌埠市| 仙居县| 烟台市| 文昌市| 龙口市| 买车| 肥城市| 禹州市| 都兰县| 巴中市| 海南省| 安远县| 大竹县|