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備孕吃什么好

患者:女,25歲 提問于2019-06-15 12:21

病情描述:
我和老公都很想要個寶寶,正在備孕中,備孕吃什么好?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
建議備孕的夫婦可以食用花膠,有利于備孕。花膠雖然是高蛋白低脂肪的食物,但是在備孕和孕早期,媽媽們是需要攝入充足的營養(yǎng)為迎接寶寶做準(zhǔn)備的。不僅如此,花膠還能夠加強(qiáng)男性的身體素質(zhì),同時對女性的暖宮 。備孕期的重點(diǎn)應(yīng)該是暖宮、補(bǔ)充各種營養(yǎng),輕松的度過孕期。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
備孕期間要注意均衡飲食,補(bǔ)充營養(yǎng),多加休息,保證充足的睡眠時間。并且備孕前期要注意多補(bǔ)充葉酸以防胎兒出生缺陷,像萵苣、菠菜、西紅柿及蘑菇等食物。另外可以吃一些促排卵的食物增加備孕成功的幾率,像是南瓜、豆類、橘子等等都是可以吃一些的。
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