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備孕吃什么食物助孕

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-06-19 14:39

病情描述:
最近我在醫(yī)院查出自己懷孕啦,心里即興奮又緊張,備孕吃什么食物助孕?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在我們備孕得時(shí)候應(yīng)該吃一點(diǎn)黑豆來(lái)補(bǔ)充激素,千萬(wàn)注意要經(jīng)過(guò)烹煮后才可以使用。氣血虛的女性可以多食用阿膠紅棗,尤其是月經(jīng)量少,顏色不正,頭暈,手腳冷癥狀的女性。還要多喝紅糖生姜水,主要是有暖子宮的作用,宮寒者可以多多服用。當(dāng)歸金銀花湯也很有利備孕。在日常生活中多注意到了排卵期前后,白帶越來(lái)越透明型清鼻涕一樣,可以拉絲,出現(xiàn)這樣的白帶時(shí)利于受孕。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
在我們備孕的時(shí)候多吃一些含有很多高蛋白豐富的食物,比如魚、蝦、肉、蛋、奶、豆制品、奶制品等;多進(jìn)食含各種膳食纖維及維生素豐富的蔬菜及水果,比如西蘭花、黃瓜、番茄、芹菜、菜花、小白菜、菜花、蘋果、香蕉、桔子、橙子、榴蓮、葡萄、桃子等;還可以多進(jìn)食堅(jiān)果類食物,比如核桃仁、腰果、芝麻、花生、榛子、碧根果等。另外備孕期間可以補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形等。
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