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孕婦能吃秋葵嗎

患者:女,26歲 提問于2019-06-14 12:08

病情描述:
我愛人懷孕三個月了,最近她總想吃秋葵,孕婦能吃秋葵嗎?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦孕期間,少量吃些秋葵是沒問題的,但要注意不要過量,注意平時做好飲食的科學搭配、營養(yǎng)均衡即可。避免生冷及刺激性食物,還要定期復查,這樣才更有利于好好養(yǎng)胎。雖然說秋葵對孕婦的身體是有一定的好處的,但是在食用的時候也是需要注意一些事項的,由于秋葵性偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦,最好別多吃。腸胃功能不太好的孕婦,過食極有可能造成腹瀉。秋葵極易受到擦傷,擦傷后很快就會變黑,挑選或儲存時,都要單個取放,不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
秋葵屬于寒性食物,孕婦懷孕期間可以少量吃一些,但注意不要過量。秋葵的營養(yǎng)含量是非常豐富的,孕婦媽媽們在懷孕的時候,應該多吃一些有營養(yǎng)的蔬菜和水果來補充營養(yǎng),而秋葵就是不二之選。由于孕婦媽媽們懷孕期間所需要的營養(yǎng)是非常多和全面的,所以適量的食用一些秋葵是很有好處的,秋葵中含有的黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等能夠幫助孕婦促進消化,還能夠增強身體的免疫力和抵抗能力,而且秋葵中的鈣含量也很高,能夠及時的給孕婦和寶寶補充鈣。秋葵中的草酸含量比較低,所以補充的鈣元素能夠被身體有效的吸收。不僅僅如此,秋葵還能夠滋養(yǎng)皮膚,美白肌膚,延緩衰老。不過,孕婦媽媽們要根據(jù)自己的實際情況適當?shù)膩硎秤们锟?,不能夠吃的太多,否則會造成身體不適。
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