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低血壓怎么食補(bǔ)

患者:女,24歲 提問于2019-06-19 14:12

病情描述:
我近期頭暈的厲害,去量了血壓,測(cè)出來血壓低,血壓低該怎么食補(bǔ)?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
在日常生活中,我們應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),合理配餐,保證攝入全面充足的營養(yǎng),使我們的身體從虛弱中逐漸變得強(qiáng)壯。蓮子、桂圓、紅棗等滋補(bǔ)氣血、溫脾腎的食品,具有養(yǎng)心養(yǎng)血、健脾健腦的功能,可經(jīng)常食用。人參燉肉、當(dāng)歸燉羊肉和三七燉雞對(duì)低血壓患者都非常有益。多喝湯,多喝水,增加鹽的攝入量。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
低血壓的治療應(yīng)在日常生活中預(yù)防,生活應(yīng)該有規(guī)律,以防止過度疲勞,因?yàn)闃O度疲勞會(huì)降低血壓。要保持良好的精神狀態(tài),適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),減少直立性低血壓的發(fā)作。每餐不宜吃得過飽,因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少。低血壓的人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量,從而可提高血壓。適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)。
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