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增強皮膚免疫力的食物有什么

患者:女,30歲 提問于2019-06-15 20:32

病情描述:
我的皮膚經(jīng)常過敏,太陽曬到也會過敏,醫(yī)生說可以食療改變一下皮膚的免疫力,增強皮膚免疫力的食物都有什么?
共2個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內分泌科
有好多的食物都是對皮膚好的,可以增加皮膚的免疫力平時多補充一些維生素c,如果缺乏這些重要營養(yǎng)成分,會嚴重影響身體的免疫系統(tǒng)功能,如新鮮蘿卜、蜂王漿、蘑菇、猴頭蘑、草蘑、香菇、黑木耳、銀耳、百合、動物血、動物肝臟等有明顯增強免疫力的作用。堅果類,核桃,杏仁,無花果之類的,還有豬蹄,增加皮膚彈性,水果,美容養(yǎng)顏。最好不要吃感光類蔬菜,比如,芹菜,會變黑的。
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
想要食療增強皮膚免疫力的話,一定要多補充維生素c和維生素e,如西紅柿、獼猴桃、蘋果、葡萄、玉米等含維生素c、E的食物和海帶、蘑菇、魚、蝦、乳類、動物肝臟等富含硒的食品。另外可藥食兩用的中藥還有西洋參、黃芪、白術、當參、冬蟲夏蟲等也可提高免疫力。最后還有適當?shù)倪\動方式也是增強體制的一種方法。
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