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記憶力差怎么辦

患者:男,41歲 提問于2019-06-09 15:49

病情描述:
我現(xiàn)在的記性啊,一言難盡,特別的差,剛說的話,做的事,轉(zhuǎn)個(gè)臉就忘了,記憶力差怎么辦
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
中青年人出現(xiàn)記憶力問題,一般認(rèn)為是由于社會(huì)壓力導(dǎo)致的心理問題,比如精神緊張,過度勞累等等.對(duì)于良性健忘一、多聽音樂幫助記憶二、背誦經(jīng)典提高記憶三、身心并用記憶效率高四、多咀嚼、多動(dòng)嘴、嘮叨能增記憶力五、巧妙飲食助記憶六、多愛玩耍、放松七、運(yùn)動(dòng)健身可防止記憶衰退八、反復(fù)循環(huán)立體記憶法
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