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產后如何恢復盆骨

患者:女,33歲 提問于2019-06-03 19:26

病情描述:
生完孩子一周了,順產的,醫(yī)生讓我注骨盆的恢復情況,產后如何恢復盆骨?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
對于產后如何恢復盆骨的話,可以使用專業(yè)骨盆帶,骨盆帶并非我們現(xiàn)在常說的產后束腹帶,而是產后專業(yè)的骨盆矯正帶。骨盆矯正帶應該由骨科醫(yī)生檢查骨盆后,再確定合適的型號和大小。骨盆矯正帶是骨盆快速恢復的有效措施,目前最常用的是菱形骨盆矯正帶。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科
可以在家里進行臥式鍛煉,產婦靠著床沿仰臥,將臀部放在床沿上,雙腿向上挺直伸出去,在床的上方懸空不著地。雙手握住床沿防止摔下來。然后雙腿合攏伸直,慢慢上舉起。當雙腿舉至身軀上方時,用手扶住雙腿,讓腿靠向腹部,雙膝仍然保持伸直。最后將雙腿慢慢放下,恢復原來的姿勢。每次就這樣反復6次,每天堅持鍛煉一回,長久堅持有顯著效果。
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