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防止老年斑的食物

患者:女,61歲

病情描述:
我的臉上慢慢出現(xiàn)了老年斑,之前從來沒有出現(xiàn)過,該吃些什么食物緩解?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
多吃一些維生素e的食物,只有維生素中才會有防衰老。如果皮膚出現(xiàn)老年斑,其實就是皮膚老化的一種表現(xiàn),想要預(yù)防老年斑,在平時飲食上可以多吃一些含有維生素類的食物,比如香蕉,西蘭花,菠菜,黃瓜,西紅柿,這一類的食物對于預(yù)防老年斑的效果都是非常不錯的,并且在平時一定要注意給皮膚進(jìn)行補水。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
多吃蔬菜,只要是營養(yǎng)跟的上,不要碰有輻射強的東西。在飲食上可以多吃一些西蘭花,菠菜,生菜這一類的食物,不要總是出現(xiàn)熬夜的情況,而且少對著有輻射的東西,它由脂褐質(zhì)色素構(gòu)成,好發(fā)于老年人的面部、手背、小腿、足背、軀干等平常裸露的皮膚上。老年斑呈褐黑色,直徑大多在1毫米至10毫米之間,大小不等,大的斑點直徑可達(dá)2到3厘米,多數(shù)不高出皮膚,有的大斑也可以高出皮膚,呈扁平狀。
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