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女人經(jīng)常吃什么對皮膚好

患者:女,27歲 提問于2019-06-09 20:42

病情描述:
女人想要保養(yǎng)皮膚,在食物上有什么要求嗎?吃什么對皮膚好呢?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
可以吃一些阿膠,具有補益氣血的作用,平時也可以用中藥進行調(diào)理,如果脾虛就會出現(xiàn)面色發(fā)黃暗沉的情況。在飲食方面,可以多吃一些富含膠原蛋白食物,比如豬蹄,雞皮,魚皮等。每日中一定要注意肉類的補充,不要為了減肥就不吃肉,每天進食適當?shù)娜忸愂潜仨毜摹?.多吃一些富含維C、維E的食物,比如獼猴桃,西紅柿,檸檬等。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
女人想要皮膚好,就一定要注重氣血的補充。1.可以吃一些阿膠,具有補益氣血的作用,平時也可以用中藥進行調(diào)理,如果脾虛就會出現(xiàn)面色發(fā)黃暗沉的情況。2.在飲食方面,可以多吃一些富含膠原蛋白食物,比如豬蹄,雞皮,魚皮等。3.每日中一定要注意肉類的補充,不要為了減肥就不吃肉,每天進食適當?shù)娜忸愂潜仨毜摹?.多吃一些富含維C、維E的食物,比如獼猴桃,西紅柿,檸檬等。
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