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吃什么能治療便秘

患者:男,29歲 提問于2019-06-11 19:54

病情描述:
我這一段時間喝水很少,一直在外邊,沒怎么吃蔬菜,出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象,想知道吃什么能治療便秘?
共3個回答
高彥江 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 肛腸科
便秘,一般多考慮胃腸道的菌群失調(diào)而引起的這種臨床表現(xiàn),中醫(yī)所說脾胃不和所引起的這種癥狀。建議您現(xiàn)在這種情況首先要多吃綠葉蔬菜,粗纖維食物,這樣有利于緩解癥狀,平時可以多吃一些香蕉蘋果類的都是可以的,可以選擇中草藥的補健脾和胃的藥物。
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
大便異常便秘多吃熟透了的香蕉是可以的,不一定吃水果就能對大便異常便秘有效果,要增加纖維素的攝取。增加纖維素的攝取其實很容易做到,多吃粗糧,水果及新鮮蔬菜即可。纖維素含量較高的食物包括麥麩,粗加工的谷類,熟的豆類,于李,葡萄,爆米花,西洋梨,及核果類。
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘的患者一般吃火龍果、胡蘿卜、豆類、粗糧等多種含膳食纖維食物可以緩解便秘,粗糧和水果中含有大量膳食纖維和果膠,還可以美白皮膚和補充體內(nèi)所需營養(yǎng)。食物可以起到輔助治療效果,便秘較嚴重時,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群平衡治療便秘。
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