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便秘嚴(yán)重者最有效方法

患者:男,35歲 提問于2019-06-10 19:57

病情描述:
我是一個(gè)便秘嚴(yán)重的患者,治療便秘嚴(yán)重的最有效的治療方法是什么呢?
共2個(gè)回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
在主食中添加粗糧添加粗糧不僅能增加口感,還能增加飽脹感,使糞便體積更充足。粗糧中含有的膳食纖維能促進(jìn)腸蠕動(dòng),并使其盡快排出體外。還有需要多喝水來幫助便秘,喝水解決便秘,一次快速飲用不少于500毫升的水。記住速度必須快。它能提高腸道蠕動(dòng)速度,降低身體壓力,快速方便。
高彥江 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 肛腸科
晚飯后20分鐘吃一個(gè)梨。梨富含維生素和鉀,能清潔腸道,凈化腎臟,促進(jìn)有效的營(yíng)養(yǎng)吸收,然后蹲是一種排便,每天10-20分鐘,逐漸醞釀排便,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)形成當(dāng)時(shí)排便的習(xí)。多食蔬菜和水果,包括桃、漿果、杏、蘋果、西瓜、玉米、桔子等,蔬菜有芹菜、菠菜、卷葉菜、蓬蒿、油麥等,都有顯著療效,同時(shí)適當(dāng)攝入豆類,減少精細(xì)食物。
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