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缺鐵性貧血的人吃什么好

患者:男,18歲 提問于2019-06-07 21:50

病情描述:
有缺鐵性貧血,平時容易感覺頭暈,吃什么食物比較好?
共2個回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
如確診缺鐵性貧血,建議多吃能夠及時補充鐵質的食物,因為鐵是造血不可缺少的材料,缺鐵會令血液中血紅蛋白下降,造成缺鐵性貧血。對于缺鐵性貧血患者在日常生活中應該多吃富含鐵的食物,如動物內臟、蛋、肉、豆類、芹菜、菠菜、薺菜、葡萄、紅棗、桂圓、紫菜、海帶、蘑菇等。 ? ?
高華 副主任醫(yī)師 去掛號
成都市第三醫(yī)院 三甲 血液科
要吃含鐵量高的食物,比如各種動物內臟,各類禽蛋等,含鐵量豐富。貧血的人在日常生活中要注意攝入能促進鐵吸收的食物。人體對鐵的吸收率是比較低的,所有不妨多吃些有助于身體吸收鐵的食物,如酸奶、酸菜和醋等。維生素c也可以促進鐵的吸收,可以多吃含維生素c豐富的獼猴桃、番茄、草莓等。 ?
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