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產(chǎn)后如何恢復(fù)身體

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-06-06 20:52

病情描述:
我總覺(jué)得自己在產(chǎn)后身體和之前大不相同,而且還特別虛弱,那產(chǎn)后身體要如何才能恢復(fù)?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后必須要休息好,而且不能背汗,同時(shí)也需要注意保暖。如果惡露排不出去對(duì)健康是無(wú)益處的,建議產(chǎn)婦們喝些紅糖水,幫助身體活血化瘀,促進(jìn)惡露排出體外。也就是準(zhǔn)備好20克的益母草、3粒大棗、30克的紅糖以及15克的干姜,將它們?nèi)糠湃脲佒屑逯螅詈箫嫓镁秃昧恕A硗猓【幪嵝眩a(chǎn)婦們吃紅糖建議不要一下子吃太多,堅(jiān)持食用10天就差不多了,不然吃得過(guò)量了會(huì)增加惡露的。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后必須要保證充足的睡眠,而且飲食的營(yíng)養(yǎng)一定要跟上。需要適當(dāng)飲水。產(chǎn)后的3~5天內(nèi),產(chǎn)婦的身體很虛弱,傷口仍然疼痛,產(chǎn)婦會(huì)有便秘和腫脹的感覺(jué),這是麻醉所引起的,因此大量飲水是非常必要的。最好飲用熱茶和不低于室內(nèi)溫度的水,這些都能促進(jìn)腸子的蠕動(dòng)。
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