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寶寶小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

患者:女,1歲 提問(wèn)于2019-06-01 20:42

病情描述:
孩子腸胃不太好,總是拉肚子,我媽讓孩子吃小米粥,小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
小米粥里面富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。小米含有豐富的維生素B12、寶寶吃小米,可以補(bǔ)充維生素B12、促進(jìn)腸胃消化,增進(jìn)食欲,養(yǎng)成愛吃飯的好習(xí)慣。小米含有豐富的鐵元素,每100克小米就含有5.1毫克鐵,寶寶吃小米,可以補(bǔ)充鐵,可以養(yǎng)血,促進(jìn)皮膚的健康。小米含有豐富的鉀元素,每100克小米就含有284毫克鉀元素,寶寶吃小米,可以補(bǔ)充鉀元素,保護(hù)心跳規(guī)律的正常,補(bǔ)充精力和體力,保持活力,還可提高抗熱能力。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,里面富含蛋白質(zhì)以及維生素。小米含有豐富的蛋白質(zhì),每100克小米就含有9克蛋白質(zhì),寶寶吃小米,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高身體的免疫力,增強(qiáng)抵抗力。小米含有豐富的維生素A,每100克小米就含有17毫克維生素A,寶寶吃小米,可以補(bǔ)充維生素A,可以明目養(yǎng)眼,促進(jìn)健康視力的養(yǎng)成。
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