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少白頭吃什么能變黑

患者:男,15歲 提問(wèn)于2019-06-03 19:43

病情描述:
我最近幾年不知什么情況,頭發(fā)有少一半變白了,吃什么可以讓少白頭變黑?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
少白頭可以通過(guò)食療改善癥狀:◎黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥墨粉加糖適量,煮成漿狀,開(kāi)水沖服,每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰,灰發(fā)轉(zhuǎn)黑?!蛏?、制首烏各5克。將藥以開(kāi)水沖泡,每日代茶飲,連服數(shù)月?!蚝谥ヂ?0克,何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服,上述量為1劑,每天服1劑,連服3個(gè)月。
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
少年處于發(fā)育的黃金時(shí)期,盡量少吃一些刺激性很強(qiáng)的食物,如辣椒,甜食也要適當(dāng),建議生活中保持精神愉快,不要挑食和偏食,經(jīng)常按摩頭皮,平常注意精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保證休息時(shí)間和質(zhì)量,而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。首選要選的就是黑色的食物,根據(jù)中醫(yī)理論黑色的食物對(duì)肝腎有好處,一般腎好的人頭發(fā)都很有光澤,所有要多吃黑色的食物,例如:黑豆、黑米、核桃、首烏、黑芝麻等等,都是很不錯(cuò)的選擇,此外,中老年人常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等,對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)也是有益的,補(bǔ)充黑色素,可以改善頭發(fā)健康狀況。
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