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怎樣補血和補血吃什么好

患者:女,38歲 提問于2019-06-04 19:27

病情描述:
最近老是有點頭暈說是貧血了,那怎樣可以補血和補血吃什么好呢?
共2個回答
楊柳 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 血液科
過度貧血也會給人帶來危害的,所以貧血患者應及時補血,補血應多補鐵:貧血患者可以吃一些富含鐵質(zhì)的食物促進造血,如動物內(nèi)臟(肝臟、腎臟)、瘦肉(如牛肉、羊肉、禽肉)、動物血(如豬血、鴨血等),其他植物性食物,如綠葉蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、黃豆及豆制品等。
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
貧血也是不容忽視的疾病,貧血可以利用中藥來補血,例如中藥補血湯:用烏雞、羊肉或排骨,配料是當歸,枸杞,紅棗,桂圓、黃芪等,其中可選用中傳統(tǒng)的烹飪方式—煲,在恒定的溫度下融合多種食材、藥材的效用,如烏雞紅棗湯、排骨黃芪湯、桂圓紅棗湯等都是補血好東西。
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