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女人吃什么水果對(duì)皮膚好

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-06-05 20:07

病情描述:
我皮膚有些粗糙,想吃些水果養(yǎng)護(hù)皮膚,女人吃什么水果對(duì)皮膚好呢?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
一般情況下,女人吃獼猴桃、草莓、蘋(píng)果等水果對(duì)皮膚好。具體分析情況如下:
獼猴桃含有豐富的維生素C,可預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙,有消除皮膚上雀斑的功效。
草莓也是不錯(cuò)的美容水果,含有的維生素C可以促進(jìn)膠原纖維的生成,使皮膚光滑有彈性。蘋(píng)果富含果膠,有助于腸道蠕動(dòng)加快排毒的過(guò)程,其中所含大量蘋(píng)果酸,可以幫助體內(nèi)脂肪分解,幫助美容皮膚。
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