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月經期不能吃的東西有哪些

患者:女,25歲 提問于2019-06-08 20:20

病情描述:
我最近幾次都有痛經,可能是沒怎么注意飲食,月經期間什么東西不能吃呢?
共2個回答
周學勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產科
女性在來月經的時候最好不要喝茶,因為女性經期過后會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
月經期間最好不要食用過于辣和生冷的食物,期間不要用冷水洗衣服,最好用溫水。女人在月經期間要多吃營養(yǎng)的,在這期間都是進補的好機會,營養(yǎng)更容易被身體吸收,此時進補事半功倍。吃飯盡量吃粗糧和高纖維的食物,糙米,全麥面,燕麥,芹菜等等。
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