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怎樣使皮膚光滑

患者:女,25歲 提問于2019-06-07 18:57

病情描述:
我的皮膚很粗糙,暗淡無光,怎么樣才能使皮膚光滑呢?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
皮膚粗糙暗淡無光,應(yīng)該盡量補(bǔ)充水分,避免陽光暴曬。毛孔粗大是皮脂腺旺盛導(dǎo)致的,可用冰黃軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔。使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉。建議外涂搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物,保證充足的睡眠時間,最好遠(yuǎn)離有輻射的環(huán)境。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
對于皮膚粗糙暗淡無光的人來說,可以通過以下方法改善:1、適量飲水。當(dāng)人體水分減少時,會出現(xiàn)皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入,少女每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。2、常吃富含維生素食物。維生素對于防止皮膚衰老,保持皮膚細(xì)膩滋潤起著重要作用。3、日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。4、維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤不可缺少的物質(zhì)。
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