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每天幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎

患者：男，30歲 提問(wèn)于2019-06-08 20:10

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常泡腳可以起到補(bǔ)腎的效果，每天幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎？
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
腳底有很多對(duì)腎臟好的穴位，經(jīng)過(guò)泡腳可以起到活動(dòng)穴位的效果。腳底是每條經(jīng)絡(luò)的起點(diǎn)和終點(diǎn)的交匯點(diǎn)，有60多個(gè)穴位和反射區(qū)與人體的內(nèi)臟和器官相連，分別對(duì)應(yīng)于人體的內(nèi)臟和六腑。泡腳具有舒經(jīng)活絡(luò)、改善血液循環(huán)的作用。如果在泡腳后做幾分鐘足部按摩，的血液循環(huán)會(huì)更好，的內(nèi)臟也會(huì)得到更好的調(diào)節(jié)。泡腳之后，建議停止其他活動(dòng)，每隔幾分鐘就睡覺(jué)，這對(duì)補(bǔ)腎有好處。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
泡腳確實(shí)對(duì)腎臟有好處，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)血液的循環(huán)，減輕腎臟壓力。想保護(hù)的腎臟，最好在晚上9點(diǎn)左右選擇泡腳。效果最好。選擇這段時(shí)間補(bǔ)腎的原因是這是腎經(jīng)氣血虛弱的時(shí)期。這時(shí)，當(dāng)體熱增加時(shí)，體內(nèi)的血管會(huì)擴(kuò)張，這有利于促進(jìn)血液循環(huán)，從而促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。熱水泡腳不僅能滋養(yǎng)腎臟和肝臟，還能改善睡眠質(zhì)量。
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