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氣血不足怎樣食補(bǔ)

患者:女,35歲 提問(wèn)于2019-06-05 20:06

病情描述:
我感覺(jué)我有點(diǎn)氣血不足,因?yàn)槲业哪樕蠜](méi)有一點(diǎn)血色,這該怎樣食補(bǔ)?
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
出現(xiàn)氣血不足的情況,可以通過(guò)紅棗烏雞湯、黃芪肉片粥等來(lái)緩解的。另外也可以選擇枸杞紅棗粥、豬肝肉泥、豬肝粥等進(jìn)食方式,從而在食療方面有效做出針對(duì)性的選擇后,從而使血?dú)馇闆r取得恢復(fù)的效果。在通過(guò)食療有效改善產(chǎn)后氣血不足的方式外,可以通過(guò)服用中藥的方式,更能使產(chǎn)后氣血不足的情況更快取得改善的效果。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣血不足的時(shí)候,很容易出現(xiàn)面色蒼白,渾身無(wú)力的癥狀。有時(shí)候還會(huì)表現(xiàn)為頭暈頭痛等癥狀。這個(gè)時(shí)候是可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充的,氣血不足的人,平常的時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫窦t棗、阿膠之類(lèi)可以補(bǔ)血的食物,這樣就能夠起到很不錯(cuò)的補(bǔ)氣血的效果。
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