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長期難以入睡是怎么回事

患者:男,32歲 提問于2019-06-01 20:59

病情描述:
有一年多時間入睡很困難,就算在非常安靜的環(huán)境中,在床上輾轉(zhuǎn)翻側(cè)怎么也不能入睡,長期難以入睡是怎么回事?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
入睡困難與失眠的病因很相似。考慮可能與心火、肝火旺盛有關(guān),可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┣寤鸬乃幬铮委熜Ч麜容^好,盡量平時清淡飲食,多吃綠色的蔬菜以及水果,多做戶外運動,多曬太陽,強身健體,也可以選擇一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,比如維生素B1,甲鈷胺片等,平時應(yīng)當(dāng)放松壓力,保持樂觀開朗的心情,給自己定個生物鐘,早睡早起,睡前可以泡泡腳或者洗個澡,促進(jìn)血液循環(huán)。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
長期難以入睡首先考慮是由于精神過度緊張,壓力特別大,熬夜休息不好,引發(fā)的植物神經(jīng)功能紊亂造成的可以口服藥物,谷維素片,維生素b1片,黛力新口服液。另一種情況還可以考慮是由于大腦血管堵塞,造成該處腦組織缺血缺氧壞死形成的腦埂塞造成的,可以到醫(yī)院做一個頭部CT或核磁檢查一下。再監(jiān)測一下血壓,血糖和血脂,平時多喝水,低鹽低脂飲食。
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