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40歲男人如何養(yǎng)腎

患者:男,40歲 提問(wèn)于2019-06-07 20:35

病情描述:
今年40歲了,因?yàn)槟I虛老是出虛汗,性功能也受到了影響,如何養(yǎng)腎?
共2個(gè)回答
王婷 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院 三甲 腎病內(nèi)科
可以用藥物補(bǔ)腎,比如說(shuō)口服六味地黃丸、金匱腎氣丸等。也可以適當(dāng)?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老,但強(qiáng)度不宜太大,應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。以促進(jìn)血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走,都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)腎虛有輔助治療作用。
劉輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科
40歲的男人出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象是比較常見(jiàn)的,在日常生活中要多吃一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物。可以適當(dāng)多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養(yǎng)陰的食物。過(guò)度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過(guò)多都傷腎,要少吃這些。可按個(gè)人喜好多食用些木耳、黑芝麻、黑枸杞等,這些食物都有養(yǎng)腎固精的作用。
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