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懷孕三個月了吃什么好

患者:女,28歲 提問于2019-05-29 16:57

病情描述:
聽說孕婦在飲食上需要注意營養(yǎng),我懷孕三個月了吃些什么好?
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科
懷孕三個月最好可以多吃一些富含蛋白質和鈣的食物,如蛋類,牛奶,堅果,魚肉,豆制品。同時蔬菜和水果也是必不可少的。懷孕期間孕婦容易發(fā)生缺鐵性貧血,所以要多吃一些含有鐵元素的食物,例如黑芝麻,黑米,大棗,葡萄,菠菜,芹菜,油麥菜,血制品。在孕期要定期做孕檢,在懷孕20周到24周之間做四維超聲檢查,排除胎兒畸形。
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